Čemu se věnujeme před spaním
Z průzkumu vyplývá, že sledování mobilu je nejrozšířenější činností, které se v posteli před spaním věnujeme. S mobilem v ruce usíná až 73 % lidí ve věku 30–39 let. Další oblíbenou činností je sledování filmů nebo seriálů.
Omezení mobilu a sledování obrazovky nebo displeje před spaním je přitom často připomínaná rada, která má své opodstatnění. Modré světlo vyzařující z displeje elektronických zařízení zpomaluje tvorbu melatoninu, zhoršuje usínání a celkovou kvalitu spánku.
43 % lidi si před usnutím rádo povídá, 29 % si čte knihu nebo časopis, 23 % poslouchá hudbu. I práce na počítači si našla v ložnici své místo, v posteli před spaním se jí věnuje 12 % dotazovaných.
*Zdroj: IPSOS. Reprezentativní vzorek populace / 30–60 let. Realizováno: květen 2024
Více o průzkumu zde
Když se chceme dobře vyspat
Často říkáme, že nejlíp se vyspíme doma – ve své posteli. Strávíme v ní poměrně dost času – podle průzkumu spí 37 % z nás aspoň 7 hodin denně. Maximální komfort by proto měl být samozřejmostí.
Základem je výběr té správné matrace. Nejlepší způsob, jak zjistit, která matrace je pro vás nejvhodnější, je osobně si ji vyzkoušet – lehnout si, vyzkoušet polohu na zádech a na boku, zjistit, jestli máte správnou oporu. Matrace musí vyhovovat vašim potřebám, nové boty si také před zakoupením obujete a projdete se v nich, abyste zjistili, jestli se vám v nich chodí pohodlně. Podobné to je s matracemi – až 79 % zákazníků si chce matraci před nákupem osobně vyzkoušet.
V každé ze 103 prodejen JYSK je matracové studio, kde si můžete vyzkoušet různé typy matrací. Správná matrace je zásadní pro kvalitu vašeho spánku, který v důsledku ovlivňuje vaše celkové zdraví a pohodu. S výběrem vhodné matrace vám poradí školený personál.
JYSK je mezinárodní obchodní řetězec se skandinávskými kořeny, který nabízí kompletní vybavení do domácnosti a na zahradu. S více než 3 400 prodejnami a e-shopy ve 48 zemích světa je JYSK a jeho skvělá nabídka i kompetentní zaměstnanci vždy nablízku, ať už se zákazník rozhodne nakupovat jakkoliv. Zakladatel Lars Larsen otevřel první prodejnu v roce 1979 v Dánsku. Dnes má JYSK více než 30 000 zaměstnanců. JYSK spadá pod rodinnou společnost Lars Larsen Group, jejíž celkový obrat za finanční rok 2021/22 činí 5,9 miliardy eur. Obrat JYSKu tvořilo ve finančním roce 2022/23 5,2 miliardy eur.
